Los Seis Sonidos
Curativos
Escrito por Mantak
Chia
Estos ejercicios
divulgados por el Maestro Mantak Chia están al alcance de todos y pese a su
sencillez son de probada eficacia. La enfermedad en su más cruda expresión no
es más que la acumulación de “pequeñas incidencias negativas”, las cuales
acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta.
Estos ejercicios no
llevan más de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta
fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.
Se trata de seis
sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y
sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de
hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la
columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es
deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan.
Transmutarlas en luz y energía positiva.
Cada sonido se debe
repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire
que sale por la boca es frío.
Al inspirar se lleva
energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud
y alegría.
Lo ideal es que el
sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración.
LA PRÁCTICA
Con los ojos cerrados
se atiende al órgano (se pone la atención en el):
1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes
cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS
. COLOR AZUL
Hacerlo con la
intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente
una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia
de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan estas emociones.
Al inspirar llevar la
energía del coraje, del valor y el buen ánimo a los pulmones. Sonreír y
brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz
blanca.
2.- RIÑONES: Formar una O con los
labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y
prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e
inseguridad. COLOR MORADO
Si le viene a la mente
en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo
aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar
el miedo de la situación.
Durante los periodos
de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o
negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
3.-HÍGADO: ponga la lengua junto
al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que
elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad. COLOR VERDE
Si le viene a la mente
en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o
agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el
sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para
transmutarlo.
Durante los periodos
de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una
luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. - CORAZÓN: Con la boca
completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes
inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido
HAAAAAAAAA y elimina el orgullo,
el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa. COLOR ROJO
Si le viene a la mente
en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está
eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el
sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona.
Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo
rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO: Ponga otra vez la
lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que
produce el sonido GUUUUUUUUUUU (desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación. COLOR AMARILLO
Si le viene a la mente
en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo
aparte de su mente, más bien piense en ello mientras hace el sonido para
limpiar la situación o la persona.
Durante los periodos
de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla
brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este
órgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga
este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas
hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para
exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el
estómago y el abdomen, y siéntase vacío (es como cuando aplastamos con la mano
una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un
órgano). COLOR BLANCO
Esto equilibrará todas
las energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.
La práctica habitual
de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer
nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez más
improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.
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